Амбивалентность
Ambivalence
Одновременное переживание противоречивых чувств — таких как любовь и обида, или влечение и страх — по отношению к одному и тому же человеку, ситуации или решению.
Details
Амбивалентность
Амбивалентность — это одновременное присутствие противоположных эмоциональных состояний, желаний или установок по отношению к одному и тому же объекту. Термин был введён швейцарским психиатром Ойгеном Блейлером в 1910 году.
Почему амбивалентность нормальна
Большинство значимых отношений и важных решений включают конкурирующие потребности, ценности и чувства. Психологически здорово испытывать:
Амбивалентность — знак того, что вы удерживаете полную сложность ситуации, а не признак слабости или смятения.
В терапии
В мотивационном интервьюировании амбивалентность рассматривается как естественная, ожидаемая часть процесса изменений. Исследование и разрешение амбивалентности является ключевым для здоровых изменений.
*Мила говорит: Чувствовать две вещи одновременно не делает ни одно из чувств менее реальным. Оба могут быть правдой. Цель не в том, чтобы устранить сложность — а в том, чтобы понять её.*
💡 Пример из жизни
Хотеть уйти с работы, но при этом ощущать привязанность к её привычности и стабильности — классическое переживание амбивалентности.
Этот материал предназначен для образовательных целей и не заменяет профессиональный медицинский диагноз.