Details
급성 스트레스는 짧은 기간 동안 경험하는 스트레스로, 특정 사건이나 상황에 의해 촉발돼요. 신체적으로 심박수 증가, 혈압 상승, 아드레날린 분비 등이 나타나요. 대부분의 경우 위협이 사라지면 몸이 정상 상태로 빠르게 돌아와요. 적절한 급성 스트레스는 수행력을 높이고 문제 해결을 촉진할 수 있어요. 하지만 강도가 매우 높은 급성 스트레스는 급성 스트레스 장애로 이어질 수 있으니 주의가 필요하답니다.
💡 Пример из жизни
갑자기 차가 끼어들었을 때의 놀라움, 중요한 시험 직전의 긴장감이 급성 스트레스예요.
광고
Этот материал предназначен для образовательных целей и не заменяет профессиональный медицинский диагноз.