Uma prática poderosa de ancoragem para retornar instantaneamente ao presente durante ansiedade ou pânico.
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Exercício
Anxiety
Técnica de ancoragem: prática de foco sensorial 5-4-3-2-1
Uma prática poderosa de ancoragem para retornar instantaneamente ao presente durante ansiedade ou pânico.
Read time 5minViews 333 de agosto de 2024
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