Fases da Recuperação do Trauma
Trauma Recovery Stages
Um modelo por fases que descreve sistematicamente o processo de recuperação de um trauma. Ele explica a jornada desde o estabelecimento da segurança até o retorno à vida cotidiana.
Details
O que são as Fases da Recuperação do Trauma?
Mindy vai explorar isso com você. A recuperação de um trauma não acontece da noite para o dia. A Dra. Judith Herman explicou que a recuperação passa por três grandes fases. Essas fases podem ocorrer em sequência, mas às vezes também podem avançar e recuar.
O Modelo de Recuperação em 3 Fases
Fase 1: Segurança e Estabilização
Fase 2: Luto e Rememoração
Fase 3: Reconexão
O que saber sobre o processo de recuperação
As palavras acolhedoras de Mindy
Não existe um cronograma definido para o caminho da recuperação. Às vezes pode parecer que você avança e depois recua – mas isso também faz parte natural da recuperação. Independentemente da fase em que você esteja agora, você já está na jornada de recuperação. Mindy estará ao seu lado em cada momento.
💡 Exemplo do dia a dia
No início do acompanhamento para trauma, o foco está em construir uma vida cotidiana segura, e somente após atingir estabilidade suficiente é que se começa a trabalhar com as experiências do passado.
Este conteúdo tem fins educacionais e não substitui um diagnóstico médico profissional.