Terapia de Trauma Somático
Somatic Trauma Therapy
Uma abordagem terapêutica que libera os vestígios do trauma armazenados no corpo através de sensações corporais e movimento.
Details
A terapia de trauma somático baseia-se na compreensão de que o trauma é memorizado não apenas pela mente, mas também pelo corpo. Ela se concentra na atenção às sensações corporais para curar traumas.
O que é a Terapia de Trauma Somático?
Vamos explorar isso juntos. Quando vivenciamos situações ameaçadoras, o corpo desencadeia uma resposta de 'luta-fuga-congelamento'. Se o trauma não for processado adequadamente, essa energia pode ficar presa no corpo e se manifestar como tensão crônica, dor ou hiperativação. A terapia de trauma somático foca na liberação segura desses vestígios traumáticos que permanecem no corpo.
Técnicas Principais
Abordagens Representativas
As palavras calorosas de Mindy
Às vezes, traumas difíceis de expressar com palavras ainda são lembrados pelo corpo. A terapia de trauma somático confia na sabedoria do corpo e o ajuda a se curar. Preste atenção aos sinais que seu corpo envia – isso pode ser o início da sua recuperação.
💡 Exemplo do dia a dia
Um cliente com tensão crônica nos ombros após um acidente de trânsito é guiado pelo terapeuta para sentir lentamente e liberar progressivamente a tensão nos ombros.
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Este conteúdo tem fins educacionais e não substitui um diagnóstico médico profissional.