Memória Sensorial

O que é a Memória Sensorial?

A memória sensorial é um sistema de memória que retém os estímulos recebidos pelos órgãos dos sentidos (olhos, ouvidos, pele, etc.) em sua forma original por um tempo muito curto. É a primeira etapa do modelo de três estágios da memória (memória sensorial → memória de curto prazo → memória de longo prazo).

Tipos de Memória Sensorial

A memória sensorial é classificada de acordo com as modalidades sensoriais.

Características da Memória Sensorial

Experiências no Cotidiano

A memória sensorial está presente em cada momento de nossa vida. A imagem residual de um raio que permanece brevemente diante dos olhos, ou a capacidade de reproduzir mentalmente um som que acabamos de ouvir mesmo estando distraídos antes de perguntar 'O que você disse?' – tudo isso é possível graças à memória sensorial.

O Conselho Acolhedor de Mindy

Mindy diz: 'Nossa mente recebe uma quantidade enorme de informações sensoriais a cada momento. Mas não precisamos lembrar de tudo – a mente naturalmente seleciona o que é importante. No entanto, ao direcionar conscientemente nossa atenção para o momento presente, podemos ter experiências mais ricas e nítidas.'

Memória Sensorial e Atenção

A chave fundamental que determina quais informações passam da memória sensorial para a memória de curto prazo é a atenção (attention). Ao praticar o mindfulness, podemos desenvolver a capacidade de atenção e processar as experiências sensoriais de forma mais profunda.