Transtorno Afetivo Sazonal
Seasonal Affective Disorder
Uma condição em que a depressão surge em uma estação específica do ano (principalmente no inverno). Está relacionada à falta de luz solar.
Details
O Transtorno Afetivo Sazonal (TAS) é uma depressão que surge regularmente em uma determinada estação do ano.
Geralmente começa no outono-inverno e melhora na primavera. A causa conhecida é a alteração de serotonina e melatonina devido à redução da exposição à luz solar.
A fototerapia (uso de iluminação especial), exercícios regulares e atividades ao ar livre são abordagens eficazes. Se você se sente deprimido(a) na mesma época todo ano, converse com a Mindy sobre isso.
💡 Exemplo do dia a dia
'Todo inverno fico deprimido(a) e sem energia' — Isso pode ser um sinal de Transtorno Afetivo Sazonal.
Este conteúdo tem fins educacionais e não substitui um diagnóstico médico profissional.