Dismorfia Muscular

O que é Dismorfia Muscular?

A dismorfia muscular é uma forma de Transtorno Dismórfico Corporal (TDC), em que a pessoa tem músculos objetivamente bem desenvolvidos, mas se percebe como pequena demais ou fraca demais. Mindy explica: esse transtorno também é chamado de 'anorexia reversa', pois o indivíduo percebe sua imagem no espelho de forma distorcida.

Quais são as características?

Pessoas com dismorfia muscular dedicam tempo excessivo aos exercícios. Elas treinam várias horas por dia e sentem ansiedade intensa e culpa quando não conseguem treinar. Observa-se um controle extremo da alimentação, uso de suplementos ou esteroides, além de verificação repetida da aparência no espelho.

Elas priorizam o treino em detrimento de atividades sociais e às vezes usam roupas compridas mesmo no verão para não expor o corpo. O padrão compulsivo de não conseguir parar de treinar mesmo com lesões é uma característica marcante desse transtorno.

Por que isso acontece?

A pressão social em torno do ideal de corpo masculino, baixa autoestima, perfeccionismo e experiências passadas de ridicularização ou bullying têm influência. Padrões corporais irreais nas redes sociais também podem agravar o problema. O transtorno é mais comum em homens, mas também ocorre em mulheres.

Buscando Ajuda

Mindy acredita que um corpo saudável e uma mente saudável precisam caminhar juntos. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) pode corrigir a imagem corporal distorcida e mudar o padrão de buscar valor pessoal apenas na aparência física. O exercício é algo bom, mas quando ele domina a vida, isso não é mais saúde. A verdadeira força vem da coragem de se aceitar como se é.