독심술

독심술은 상대방의 생각이나 의도를 확인하지 않고 자기 마음대로 추측하는 인지 왜곡이에요.

"분명 나를 무시하는 거야", "속으로 비웃고 있을 거야" — 이런 추측은 대부분 정확하지 않아요. 우리는 다른 사람의 마음을 읽을 수 없으니까요.

확인하지 않은 추측 대신, 직접 물어보거나 다른 가능성을 떠올려보는 것이 훨씬 도움이 된답니다.