Leitura Mental
Mind Reading
A leitura mental é quando tiramos conclusões sobre o que os outros pensam sem verificar. Por exemplo: 'Essa pessoa certamente está pensando isso sobre mim.'
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A leitura mental é uma distorção cognitiva em que adivinhamos os pensamentos ou intenções dos outros à nossa maneira, sem verificar se é verdade.
'Ele certamente me despreza', 'Ele deve estar rindo de mim por dentro' — essas suposições geralmente não são precisas. Porque não conseguimos realmente ler a mente dos outros.
Em vez de fazer suposições não verificadas, é muito mais útil perguntar diretamente ou considerar outras possibilidades — Mindy está aqui para te ajudar a praticar essa habilidade.
💡 Exemplo do dia a dia
'Quando um amigo demora a responder e você pensa: ele deve não gostar mais de mim' — isso é leitura mental.
Este conteúdo tem fins educacionais e não substitui um diagnóstico médico profissional.