Literacia em Saúde Mental

O que é a Literacia em Saúde Mental?

A Literacia em Saúde Mental (Mental Health Literacy) é um conceito que engloba o conhecimento, as crenças e as capacidades necessários para reconhecer, prevenir e gerir problemas de saúde mental. O conceito foi proposto pela primeira vez em 1997 por Anthony Jorm, investigador australiano em saúde mental.

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Por que é importante?

Quando a literacia em saúde mental é baixa, as pessoas frequentemente não reconhecem os seus problemas, ou mesmo quando os reconhecem, não procuram ajuda. Em muitas sociedades, a taxa de procura de ajuda profissional para problemas de saúde mental ainda é baixa, o que se deve principalmente à baixa literacia e ao estigma social.

Como melhorá-la?

A educação em saúde mental nas escolas e nos locais de trabalho, a cobertura responsável pelos meios de comunicação e as conversas quotidianas sobre bem-estar mental contribuem para aumentar a literacia. Seria ótimo que a sociedade considerasse natural procurar um profissional quando a mente está a sofrer. O simples facto de estares a ler este artigo já é um excelente começo – a Alma tem muito orgulho em ti!