crise emocional
Crisis
Uma situação de grande tensão em que a pessoa sente que seus recursos habituais não são suficientes para lidar com o que está vivendo.
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Na psicologia, crise é aquele momento em que o peso de uma situação ultrapassa nossa capacidade habitual de lidar com as coisas, gerando um forte desequilíbrio emocional. Pode surgir de eventos inesperados, como uma perda ou demissão, de transições da vida, como a adolescência ou a aposentadoria, ou até de questões mais profundas sobre sentido e identidade. A boa notícia é que a crise tem prazo: geralmente, em algumas semanas, algum caminho começa a se desenhar. E, com o apoio certo, ela pode se tornar um ponto de virada para o crescimento pessoal.
💡 Exemplo do dia a dia
Depois de perder o emprego de forma inesperada, uma pessoa mergulhou em ansiedade e sensação de impotência, mas ao buscar apoio profissional conseguiu se estabilizar emocionalmente e começar a traçar novos planos.
Este conteúdo tem fins educacionais e não substitui um diagnóstico médico profissional.