Perbandingan Sosial
Social Comparison
Ini adalah proses psikologi semula jadi di mana kita menilai kemampuan, pendapat, dan situasi diri sendiri dengan membandingkannya dengan orang lain.
Penerangan Terperinci
Teori perbandingan sosial dicadangkan oleh Leon Festinger, yang menyatakan bahawa manusia secara semula jadi membandingkan diri mereka dengan orang lain untuk menilai diri sendiri.
Terdapat perbandingan ke atas (membandingkan diri dengan orang yang lebih baik) dan perbandingan ke bawah (membandingkan diri dengan orang yang kurang baik).
Perbandingan sosial yang sesuai boleh membantu motivasi dan penilaian diri, tetapi perbandingan yang berlebihan boleh menurunkan harga diri dan menimbulkan perasaan tidak bahagia.
Media sosial khususnya boleh menggalakkan perbandingan yang berat sebelah, jadi berhati-hati adalah penting. Memberi tumpuan kepada pertumbuhan diri sendiri adalah cara yang lebih sihat – seperti yang sering diingatkan oleh Jiwa: bandingkan diri anda dengan diri anda semalam, bukan dengan orang lain.
💡 Contoh Kehidupan Nyata
Melihat kehidupan glamor orang lain di media sosial dan berasa bahawa kehidupan sendiri tampak tidak bermakna adalah contoh pengaruh perbandingan sosial.
Istilah Berkaitan
Ingin berbicara lebih tentang "Perbandingan Sosial"?
Jiwa bersedia meneroka topik ini bersama anda dan memberikan nasihat yang sesuai
Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.