Tetikleyici
Trigger
Tetikleyici, geçmişteki travmayı hatırlatarak duygusal ve fiziksel tepkilere yol açan uyarıcıdır.
Details
Tetikleyici, geçmişteki travma anılarıyla bağlantılı duyusal veya durumsal uyarıcılardır.
Sesler, kokular, dokunma hissi, görsel imgeler, belirli tarihler, mekânlar ve daha pek çok şey tetikleyici olabilir.
Bir tetikleyiciyle karşılaşıldığında beyin, geçmişteki tehlikeli durumu ile şu anı ayırt edemez ve travma tepkisi ortaya çıkar.
Kendi tetikleyicilerini tanımak ve önceden başa çıkma stratejileri hazırlamak çok yardımcı olur.
Tetikleyici tepkisi doğal bir şeydir ve Mindy gibi bir uzmanın yardımıyla bu tepki zamanla azaltılabilir.
💡 Günlük yaşam örneği
Belirli bir koku, ses, yer, tarih veya kişi tetikleyici hâline gelerek aniden kaygı ya da korku hissi yaşanmasına neden olabilir.
Bu içerik eğitim amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tanının yerini tutmaz.