Komunikasi Tanpa Keganasan (NVC)
Nonviolent Communication (NVC)
Kaedah komunikasi yang memerhati tanpa menghakimi, meluahkan perasaan dan keperluan, serta menyampaikan permintaan dengan ikhlas.
Details
Komunikasi Tanpa Keganasan (NVC) ialah kaedah komunikasi yang dibangunkan oleh Marshall Rosenberg, terdiri daripada 4 langkah: pemerhatian, perasaan, keperluan, dan permintaan.
Kaedah ini membantu kita meluahkan perasaan dan keperluan sendiri dengan jujur tanpa menghakimi atau menyalahkan, sambil turut berempati terhadap perasaan dan keperluan orang lain.
Ia membantu kita berkomunikasi dengan saling menghormati walaupun dalam situasi konflik.
Boleh digunakan dalam semua hubungan, sama ada di rumah, tempat kerja, mahupun sekolah.
Pada mulanya mungkin terasa janggal, tetapi dengan latihan ia akan semakin semula jadi. Mindy sedia membantu kamu berlatih kemahiran ini.
💡 Contoh Kehidupan Nyata
Daripada berkata 'Kamu selalu lambat!' (menyalahkan), cuba gantikan dengan: 'Aku berasa bimbang apabila kamu lambat dari masa yang dijanjikan. Bolehkah kamu cuba menepati masa?' (NVC)
Related Terms
Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.