Gangguan Ekskoriasi (Memetik Kulit)
Excoriation (Skin-Picking) Disorder
Ini adalah keadaan di mana seseorang merasakan dorongan berulang untuk memetik atau menggaruk kulit sehingga menyebabkan kerosakan dan sukar untuk berhenti.
Details
Gangguan ekskoriasi adalah keadaan di mana memetik kulit secara berulang menyebabkan kerosakan pada kulit, dan cubaan untuk menghentikan tingkah laku ini terus gagal berulang kali.
Terdapat corak yang berulang: rasa tegang sebelum memetik, rasa lega sementara selepas memetik, kemudian rasa malu dan penyesalan selepas itu.
Latihan pembalikan tabiat, terapi tingkah laku kognitif, dan strategi perlindungan kulit boleh membantu. Jangan malu – cuba berbincang dengan Mindy dan dapatkan bantuan profesional.
💡 Contoh Kehidupan Nyata
Contohnya: 'Bila rasa cemas, saya akan terus memetik bekas luka kecil di kulit saya dan tidak dapat berhenti.'
Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.