Depersonalisasi
Depersonalization
Perasaan di mana diri sendiri terasa tidak nyata, atau seolah-olah sedang memerhati diri dari luar.
Details
Depersonalisasi ialah pengalaman disosiatif di mana diri sendiri, fikiran, dan badan terasa tidak nyata.
Ia adalah perasaan seperti 'Aku adalah aku, tetapi tidak terasa seperti diriku sendiri' atau 'Seperti sedang berada dalam mimpi.' Ini merupakan tindak balas perlindungan minda terhadap kebimbangan yang melampau atau trauma.
Walaupun menakutkan, ini bukan keadaan yang berbahaya. Latihan yang memberi tumpuan kepada deria – seperti membasuh muka dengan air sejuk atau memegang ais – boleh membantu. — Mindy
💡 Contoh Kehidupan Nyata
'Rasa seolah-olah tangan bukan milik sendiri, atau bergerak seperti robot.'
Related Terms
Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.