Derealisation
Derealization
Es ist das Gefühl, dass die Umgebung unwirklich wirkt. Die Welt erscheint wie durch einen Nebel verschwommen.
Details
Derealisation ist eine Dissoziationserfahrung, bei der die Umgebung unwirklich oder traumartig wirkt.
Dinge können verzerrt oder farblos erscheinen, oder die Zeit fühlt sich verzerrt an. Dies wird häufig während Panikattacken erlebt.
Derealisation ist vorübergehend. Sag dir selbst: 'Das ist eine Reaktion meines Gehirns. Es wird bald vorübergehen.' Versuche dich auf die Sinneseindrücke deiner Umgebung zu konzentrieren. Du kannst dich jederzeit an Mindy wenden, um Unterstützung zu erhalten.
💡 Alltagsbeispiel
'Das Gefühl, die Umgebung durch eine Glasscheibe zu sehen, oder das Gefühl, in einem Film zu sein.'
Dieser Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose.