cara mengatasi perfeksionisme

Mengatasi perfeksionisme bermaksud mencari cara yang sihat untuk menjaga diri sendiri apabila kita terasa tertekan oleh standard yang terlalu tinggi dan rasa takut membuat kesilapan. Mempunyai matlamat yang tinggi bukanlah sesuatu yang buruk, tetapi apabila kita mula menghukum diri sendiri atas kesilapan kecil atau tidak pernah berpuas hati dengan apa yang dicapai, ia boleh menjadi beban yang berat. Antara tanda-tandanya termasuk suka menangguhkan kerja, mudah keletihan, dan sentiasa berasa tidak cukup baik berbanding orang lain. Dengan melatih diri untuk menerima bahawa usaha yang ikhlas sudah memadai, kita boleh mula menikmati proses dan menghargai diri sendiri dengan lebih adil.