상세 설명
터널 시야는 마치 터널 안에서 보는 것처럼 시야가 좁아져서 한 가지만 보게 되는 상태예요.
스트레스가 심하거나 불안할 때 자주 나타나요. 문제만 보이고 해결책은 안 보이는 느낌이 바로 이거예요.
이럴 때는 한 발짝 물러서서 큰 그림을 보려고 노력해보세요. 신뢰할 수 있는 사람에게 이야기하면 다른 시각을 얻을 수도 있답니다.
💡 실생활 예시
"문제에만 집중하느라 해결책이나 도움을 줄 수 있는 사람을 못 보는 것"이에요.
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이 콘텐츠는 교육 목적으로 제공되며, 전문 의료 진단을 대체하지 않습니다.