상세 설명
회피 애착은 양육자가 감정적으로 거리를 두거나 거부적이었을 때 발달할 수 있는 애착 유형이에요.
회피 애착을 가진 사람은 독립적이고 자급자족적으로 보이지만, 내면에는 친밀함에 대한 두려움이 있어요. "아무도 필요 없어"라고 하지만 사실은 연결을 원하고 있을 수 있어요.
조금씩 마음을 여는 연습을 해보세요. 안전한 관계에서 감정을 나누는 경험이 회피 패턴을 바꿀 수 있답니다.
💡 실생활 예시
"감정적으로 가까워지면 불편해서 거리를 두는 것" — 회피 애착의 패턴이에요.
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이 콘텐츠는 교육 목적으로 제공되며, 전문 의료 진단을 대체하지 않습니다.