詳細説明
ウェルビーイングとは、単に病気がない状態ではなく、人生のさまざまな領域で繁栄している状態を指します。WHOは健康を「単に疾病や虚弱のない状態ではなく、身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態」と定義しています。
主観的ウェルビーイング（幸福感、人生への満足）、心理的ウェルビーイング（自己実現、成長）、社会的ウェルビーイング（人間関係、帰属感）など、さまざまな次元があります。
ウェルビーイングは最終的な目的地ではなく、継続的に育んでいくプロセスです。小さな習慣の変化が、全体的なウェルビーイングに大きな違いをもたらすことがあります。こころと一緒に、あなたのウェルビーイングを少しずつ育てていきましょう。
💡 日常の例
体も健康で、心も穏やかで、意味のある人間関係があり、人生に満足感を感じている状態がウェルビーイングです。たとえば、毎日適度に体を動かし、信頼できる友人と時間を過ごし、自分の仕事に意味を感じられているとき、ウェルビーイングが高い状態といえます。
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このコンテンツは教育目的であり、専門的な医療診断の代わりにはなりません。