ウェルビーイング

ウェルビーイングは、単に病気がない状態ではなく、人生のさまざまな領域で充実している状態を指します。WHOは健康を「単なる病気の不在ではなく、身体的、精神的、社会的に完全に良好な状態」と定義しています。

主観的ウェルビーイング（幸福感、人生満足度）、心理的ウェルビーイング（自己実現、成長）、社会的ウェルビーイング（人間関係、帰属感）など、さまざまな次元があります。

ウェルビーイングは最終的な目的地ではなく、継続的に育んでいくプロセスです。こころがそっと伝えるように、日常の小さな習慣の変化が、全体的なウェルビーイングに大きな違いをもたらすことがあります。