用語辞典に戻る
健康心理学
ストレス-疾病モデル
Stress-Illness Model
ストレスが身体的な病気を引き起こしたり悪化させたりするという理論です。心の負担が体にも影響を与えるという科学的根拠を示しています。
詳細説明
ストレス-疾病モデル(Stress-Illness Model)は、心理的ストレスが身体の健康に与える影響を説明する理論的枠組みです。
ストレスが疾病を引き起こす経路
関連研究
ハンス・セリエ（Hans Selye）の汎適応症候群（GAS）理論によると、ストレスに対する身体反応は警告段階 → 抵抗段階 → 疲弊段階へと進行します。慢性ストレスが疲弊段階に達すると、身体疾患が発生する可能性があります。
ストレスが影響を与える疾患
心血管疾患、消化器障害、免疫機能低下、慢性疼痛、皮膚疾患など、さまざまな身体疾患がストレスと関連しています。
予防と管理
こころです — マインドフルネス、リラクゼーション訓練、運動などのストレス管理技術は、疾病予防と回復に重要な役割を果たします。
💡 日常の例
試験期間中にストレスが多いと風邪をひきやすくなったり、職場のストレスがひどいときに胃腸の不調が起きたりすることが、このモデルで説明されます。
Ad
このコンテンツは教育目的であり、専門的な医療診断の代わりにはなりません。