詳細説明
スキーマ療法はジェフリー・ヤングが開発した治療法で、幼少期に形成された早期不適応スキーマを扱います。
CBT、精神力動療法、ゲシュタルト療法、愛着理論の要素を統合した治療法です。18種類の早期不適応スキーマを特定し、より健康的な対処スタイルへと変えていきます。
慢性的で深く根付いたパターンの変化を目指すため、時間はかかりますが、根本的な変化をもたらすことができます。こころがそのプロセスを一緒にサポートします。
💡 日常の例
「『私はいつか捨てられる』という長年のパターンに気づき、変えていくこと」
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「スキーマ療法」についてもっと話しませんか？
こころがこのテーマについて一緒に話し、個別のアドバイスをお届けします
このコンテンツは教育目的であり、専門的な医療診断の代わりにはなりません。