関係的攻撃性

関係的攻撃性とは？

関係的攻撃性（Relational Aggression）は、身体的な暴力の代わりに社会的な関係を武器として使う攻撃の形態です。うわさを広めること、意図的な仲間外れ、秘密を暴露すると脅すこと、グループから排除することなどを通じて、相手に社会的・感情的なダメージを与える行動です。

どのような形で現れますか？

「あなた抜きでみんなで遊ぶことにしたよ」といった排除、陰口や嘘のうわさを広めること、「私の味方じゃないなら話しかけないで」といった関係の操作、目線やため息で無視することなどが関係的攻撃性の例です。目に見えにくいため周囲が気づきにくいですが、被害を受けた人には深い傷を残します。

なぜ関係的攻撃性を使うのですか？

自分の社会的な立場を維持・向上させたいという欲求、嫉妬、不安定な自己肯定感、健全な葛藤解決の方法を学んでこなかったことなどが原因として挙げられます。特に仲間関係が重要になる学齢期や思春期に多く見られますが、職場や大人の人間関係でもよく起こります。

こころからひとこと

見えない攻撃は、証明しにくいぶんかえって孤独で、より深く傷つくことがあります。もしこのような経験をされているなら、あなたの苦しみは確かに本物であり、あなたのせいではありません。また、自分がこのような行動をしていると気づいたなら、気持ちをより健全な方法で表現する道があります。こころが一緒に探していきます。