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心の困難
拒絶敏感性不快感（RSD）
Rejection Sensitive Dysphoria (RSD)
拒絶敏感性不快感（RSD）は、実際または感じられた拒絶・批判・失敗に対して、極めて強烈で圧倒的な感情的苦痛を感じることです。特にADHDの人に多く見られます。
詳細説明
RSDとは？
RSDは、拒絶に対する極端な感情的感受性で、エドワード・ハロウェル博士らが提唱しました。わずかな拒絶の兆候に対しても、身体的にも感じられる激烈な苦痛として現れます。
主な特徴
対処法
「実際に拒絶されたのか、拒絶されると感じているだけか？」という問いが助けになります。
こころはこれらの激しい瞬間にあなたをサポートします。
💡 日常の例
友人のメッセージが「既読」になっても返信がないとき、心が締め付けられるような激しい苦痛と「嫌われている」という確信を感じることがRSDかもしれません。
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このコンテンツは教育目的であり、専門的な医療診断の代わりにはなりません。