詳細説明
統制の所在とは、自分の人生で起きることの原因をどこに求めるかという信念のことです。
内的統制の所在は「自分が努力すれば結果は変わる」という信念、外的統制の所在は「運や環境が結果を決める」という信念です。
内的統制の所在が高いと、より積極的に行動できるようになります。「自分が変えられる部分に集中しよう」という心がけが助けになりますよ。こころと一緒に、自分の力を信じる練習をしていきましょう。
💡 日常の例
「試験に合格したのは自分が頑張ったから（内的）」vs「運が良かったから（外的）」という違いがその例です。
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このコンテンツは教育目的であり、専門的な医療診断の代わりにはなりません。