嫉妬心（しっとしん）

嫉妬心とは、他の人が持っているもの（外見、能力、成果など）を自分も欲しいと感じるときに生まれる感情です。

嫉妬心は恥ずかしい感情ではありません。誰もが感じる、ごく自然な気持ちです。ただし、嫉妬心が自己否定につながると、問題になることがあります。

嫉妬心を感じたとき、「私もあれが欲しいんだな。私に必要なものは何だろう？」と考え直してみると、こころはその気持ちをやる気のエネルギーに変えることができると思っています。