詳細説明
認知処理療法（CPT）は、主にトラウマやPTSDの回復に用いられる心理療法です。つらい経験のあとに生まれやすい「自分のせいだ」「誰も信じられない」「世界は危険だ」といった考えを丁寧に見直していきます。無理に忘れようとするのではなく、その考えがどう自分を苦しめているのかを理解し、少しずつより現実に近い見方へ整えていく治療です。
💡 日常の例
つらい出来事のあと、「自分が悪かった」と責め続けている人が、CPTを通してその思い込みを見直していくことがあります。
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このコンテンツは教育目的であり、専門的な医療診断の代わりにはなりません。