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상향 비교는 자신보다 뛰어나거나 더 나은 상황에 있는 사람과 비교하는 것이에요. 긍정적으로는 목표 설정과 동기 부여에 도움이 될 수 있어요. 하지만 부정적으로는 열등감, 질투, 자존감 하락을 일으킬 수 있어요. 결과는 자신의 해석 방식에 따라 달라져요. 비교 대상을 경쟁자가 아닌 배움의 모델로 바라보면 성장의 동력이 될 수 있답니다.
💡 Esempio della vita reale
성공한 선배를 보며 "나도 저렇게 되고 싶다"라고 동기를 얻을 수도 있지만, "나는 왜 안 되지"라며 좌절할 수도 있어요.
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Questo contenuto è a scopo educativo e non sostituisce una diagnosi medica professionale.