Teoria Polivagale
Polyvagal Theory
È una teoria che spiega il ruolo del nervo vago del nostro corpo nel senso di sicurezza, nella risposta al pericolo e nella connessione sociale.
Details
La teoria polivagale è una teoria proposta dal dottor Stephen Porges, che spiega come il sistema nervoso autonomo non funzioni semplicemente secondo la dicotomia 'simpatico-parasimpatico', ma operi su tre livelli distinti.
Che cos'è la teoria polivagale?
Scopriamolo insieme con Mindy. Il nervo vago (vagus nerve) è un nervo molto lungo che parte dal cervello e si collega al viso, al cuore, ai polmoni e agli organi digestivi. 'Polivagale' significa che questo nervo vago si ramifica in più diramazioni, ognuna con un ruolo diverso.
I tre stati del sistema nervoso
Perché è importante?
Questa teoria è molto utile per comprendere le reazioni traumatiche. Il bloccarsi del corpo o l'incapacità di fare qualsiasi cosa in una situazione pericolosa non è 'debolezza', ma una naturale risposta protettiva del sistema nervoso autonomo.
Una parola calorosa da Mindy
Il nostro corpo è dotato di un sistema straordinario per proteggersi. A volte questa risposta può sembrare eccessiva, ma in relazioni e ambienti sicuri è possibile riattivare gradualmente il sistema di coinvolgimento sociale. Mindy sarà con te in questo percorso.
💡 Esempio della vita reale
Quando in un ambiente sconosciuto il corpo si blocca improvvisamente e non si riesce a dire nulla — questa potrebbe essere una risposta difensiva del vago dorsale.
Questo contenuto è a scopo educativo e non sostituisce una diagnosi medica professionale.