Misofonia (intolleranza ai suoni)

Cos'è la misofonia?

La misofonia è una condizione in cui certi suoni provocano intense reazioni emotive negative. Come spiega Mindy, il termine deriva dal greco e significa 'odio per i suoni': si tratta di qualcosa di completamente diverso dal semplice fastidio per il rumore.

Quali suoni diventano problematici?

I principali fattori scatenanti sono suoni ripetitivi prodotti da altre persone. Gli esempi più comuni includono il rumore della masticazione, il tirare su col naso, la digitazione sulla tastiera, il clic di una penna a sfera, il suono della respirazione. Anche quando il suono è identico, la tendenza è a reagire molto più intensamente ai suoni prodotti dalle persone rispetto a quelli prodotti dalle macchine.

Quali reazioni si manifestano?

All'ascolto del suono scatenante, rabbia intensa, disgusto e ansia emergono in un istante. Si sviluppa ostilità verso la persona che produce il suono e un forte impulso a fuggire dalla situazione. Nei casi gravi, si evitano i pasti in famiglia o diventa difficile condividere uno spazio con i colleghi al lavoro, con gravi ripercussioni sulla vita quotidiana.

Perché si verifica questa reazione?

La misofonia sembra essere correlata a connessioni eccessive tra le aree di elaborazione uditiva ed emotiva del cervello. Certi suoni vengono erroneamente elaborati dal cervello come segnali di minaccia, innescando una forte risposta 'combatti o fuggi' anche in assenza di un pericolo reale.

Affrontiamolo insieme

Mindy comprende la sofferenza di chi lotta con la misofonia. Attraverso la terapia cognitivo-comportamentale è possibile esercitarsi a regolare gradualmente la risposta ai suoni scatenanti. Anche i rimedi ambientali come le cuffie antirumore o il rumore bianco sono utili. È importante spiegare la propria condizione alle persone vicine e chiedere loro comprensione.