Distorsione della memoria
Memory Bias
È il fenomeno per cui i ricordi vengono alterati dalle emozioni o dalle credenze attuali. La memoria non è così precisa come pensiamo.
Details
La distorsione della memoria è il fenomeno in cui lo stato emotivo attuale, le credenze e le conoscenze distorcono i ricordi del passato.
I nostri ricordi non sono precisi come un video registrato. A seconda dell'umore del momento, i ricordi passati possono cambiare. Quando siamo tristi, i ricordi dolorosi vengono in mente più facilmente; quando siamo felici, emergono i ricordi piacevoli.
Mindy suggerisce: riconoscere che «i miei ricordi in questo momento potrebbero essere influenzati dal mio umore attuale» è già sufficiente per acquisire una prospettiva più obiettiva.
💡 Esempio della vita reale
«Quando si è depressi, vengono in mente solo i ricordi tristi del passato» — questo è un esempio di distorsione della memoria.
Questo contenuto è a scopo educativo e non sostituisce una diagnosi medica professionale.