Asse HPA (Asse Ipotalamo-Ipofisi-Surrene)
HPA Axis (Hypothalamic-Pituitary-Adrenal Axis)
È il sistema ormonale dell'ipotalamo, dell'ipofisi e delle ghiandole surrenali che risponde allo stress.
Details
L'asse HPA è un sistema di risposta allo stress in cui ipotalamo, ipofisi e ghiandole surrenali lavorano insieme. Quando viene percepita una minaccia, l'ipotalamo invia un segnale che, attraverso l'ipofisi, porta le ghiandole surrenali a secernere cortisolo.
A breve termine, questo processo aiuta ad affrontare il pericolo, ma se rimane attivato cronicamente può essere dannoso per la salute.
Lo stress cronico, l'ansia e la depressione sono associati a un'iperattivazione dell'asse HPA.
Le tecniche di rilassamento, l'esercizio fisico e un sonno adeguato aiutano a ripristinare l'equilibrio dell'asse HPA. Parlarne con Mindy può essere di grande aiuto.
💡 Esempio della vita reale
La tensione prima di un esame e il battito cardiaco accelerato si verificano perché l'asse HPA si attiva e rilascia ormoni dello stress.
Questo contenuto è a scopo educativo e non sostituisce una diagnosi medica professionale.