Terapia Dialettico Comportamentale (DBT)
Dialectical Behavior Therapy (DBT)
È un approccio terapeutico che allena intensivamente le capacità di regolazione emotiva e le abilità nelle relazioni interpersonali.
Spiegazione dettagliata
La Terapia Dialettico Comportamentale (DBT) è stata sviluppata da Marsha Linehan per il trattamento del Disturbo Borderline di Personalità (DBP), ed è attualmente applicata in modo esteso a casi di autolesionismo, disturbi alimentari e difficoltà nella regolazione emotiva.
Il significato di 'dialettico'
Equilibrio tra accettazione e cambiamento: 'Sei completamente accettato/a così come sei. E devi anche cambiare.'
4 moduli di abilità
Formato
Di solito si svolge in un formato combinato di terapia individuale + training di gruppo sulle abilità. Se vuoi saperne di più, parla con Anima.
💡 Esempio della vita reale
Abilità TIPP: quando arriva un'emozione intensa, calmarsi immediatamente attraverso un cambiamento della temperatura corporea (acqua fredda).
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Questo contenuto è a scopo educativo e non sostituisce una diagnosi medica professionale.