disturbi del ritmo circadiano
Circadian Rhythm Disorders
Problemi di sonno che compaiono quando l’orologio biologico non è in sintonia con la vita quotidiana.
Spiegazione dettagliata
I disturbi del ritmo circadiano compaiono quando l’orologio interno non si allinea bene con gli orari di sonno e veglia richiesti dalla vita di tutti i giorni. Possono manifestarsi come addormentamento molto tardivo, risveglio troppo precoce, difficoltà con il lavoro a turni o forte sfasamento dopo i viaggi. Non è solo una questione di disciplina: il ritmo biologico può davvero essere fuori fase.
💡 Esempio della vita reale
Una persona riesce ad addormentarsi solo a notte fonda e poi ogni mattina fatica moltissimo a svegliarsi in orario.
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Questo contenuto è a scopo educativo e non sostituisce una diagnosi medica professionale.