Abstraksi Selektif
Selective Abstraction
Ini adalah kecenderungan untuk hanya memilih bagian negatif dari keseluruhan situasi dan menjadikannya dasar penilaian.
Penjelasan Lengkap
Abstraksi selektif adalah distorsi kognitif di mana seseorang hanya mengambil satu bagian dari situasi keseluruhan (biasanya bagian negatif) dan menggunakannya untuk menilai segalanya.
Ibaratnya seperti melihat gambar besar tapi hanya memperhatikan noda kecilnya saja. Pernahkah kamu merasakan ada 99 umpan balik positif, tapi pikiranmu justru terpaku pada 1 umpan balik negatif?
Coba berusaha melihat gambaran keseluruhannya. Tanyakan pada diri sendiri: 'Selain hal negatif itu, hal positif apa yang ada?' Hati siap membantumu menemukan sisi-sisi positif tersebut bersama-sama.
💡 Contoh Nyata
'Dalam sebuah presentasi, banyak respons positif yang diterima, namun yang diingat hanyalah satu umpan balik negatif dari satu orang saja.'
Ingin berbicara lebih tentang "Abstraksi Selektif"?
Hati siap menjelajahi topik ini bersama Anda dan memberikan saran yang disesuaikan
Konten ini untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis medis profesional.