Komunikasi Tanpa Kekerasan (NVC)
Nonviolent Communication (NVC)
Metode komunikasi yang mengamati tanpa menghakimi, mengungkapkan perasaan dan kebutuhan, serta menyampaikan permintaan secara tulus.
Details
Komunikasi Tanpa Kekerasan (NVC) adalah metode komunikasi yang dikembangkan oleh Marshall Rosenberg, terdiri dari 4 tahap: observasi, perasaan, kebutuhan, dan permintaan.
Metode ini membantu kita mengungkapkan perasaan dan kebutuhan sendiri secara jujur tanpa menghakimi atau menyalahkan, sekaligus berempati terhadap perasaan dan kebutuhan orang lain.
Metode ini membantu kita berkomunikasi dengan saling menghormati bahkan dalam situasi konflik sekalipun.
Dapat diterapkan dalam semua hubungan, baik di rumah, tempat kerja, maupun sekolah.
Awalnya mungkin terasa canggung, namun dengan latihan akan semakin terasa alami. Mindy siap membantu kamu berlatih keterampilan ini.
💡 Contoh Nyata
Daripada berkata 'Kamu selalu terlambat!' (menyalahkan), coba ganti dengan: 'Aku merasa khawatir ketika kamu terlambat dari waktu yang dijanjikan. Bisakah kamu berusaha tepat waktu?' (NVC)
Related Terms
Konten ini untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis medis profesional.