Perbandingan ke Bawah
Downward Comparison
Ini adalah fenomena psikologis di mana seseorang membandingkan dirinya dengan orang yang kondisinya lebih buruk untuk mendapatkan ketenangan dan rasa nyaman.
Details
Perbandingan ke bawah adalah strategi yang digunakan ketika harga diri seseorang terancam, yaitu dengan membandingkan diri sendiri dengan orang yang kondisinya lebih buruk untuk mendapatkan ketenangan psikologis.
Dalam jangka pendek, strategi ini efektif untuk melindungi harga diri dan memperbaiki suasana hati.
Namun, jika seseorang terbiasa hanya mengandalkan perbandingan ke bawah, motivasi untuk berkembang bisa menurun.
Selain itu, menggunakan kesulitan orang lain semata-mata sebagai sarana penghiburan diri dapat mengurangi kemampuan berempati.
Cara yang paling sehat adalah melihat pertumbuhan diri berdasarkan standar diri sendiri — Mindy
💡 Contoh Nyata
Ketika nilai ujian buruk, lalu berpikir 'Masih ada orang yang nilainya lebih jelek dari aku' — itulah contoh perbandingan ke bawah.
Related Terms
Konten ini untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis medis profesional.