Kembali ke glosarium
Memahami pikiran
penilaian kognitif
Cognitive Appraisal
Cara kita menafsirkan sebuah situasi dan menentukan apa artinya bagi diri kita.
Details
Penilaian kognitif adalah proses mental saat kita memberi makna pada sebuah situasi. Reaksi emosional kita tidak hanya dipengaruhi oleh apa yang terjadi, tetapi juga oleh apakah kita melihatnya sebagai ancaman, tantangan, kesempatan, atau kerugian. Karena itu, mengubah cara pandang kadang bisa mengubah perasaan yang muncul.
💡 Contoh Nyata
Satu orang melihat presentasi besar sebagai kesempatan berkembang, sementara orang lain melihatnya sebagai ancaman kegagalan.
Ad
Konten ini untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis medis profesional.