관계적 공격성

관계적 공격성이란?

관계적 공격성(Relational Aggression)은 신체적 폭력 대신 사회적 관계를 무기로 사용하는 공격 형태예요. 소문 퍼뜨리기, 의도적 따돌리기, 비밀 폭로 위협, 관계에서 배제하기 등을 통해 상대방에게 사회적, 감정적 피해를 주는 행동이에요.

어떤 모습으로 나타나나요?

'너 빼고 다 같이 놀기로 했어'와 같은 배제, 뒷담화나 거짓 소문 퍼뜨리기, '내 편 아니면 말하지 마'와 같은 관계 조종, 눈빛이나 한숨으로 무시하기 등이 관계적 공격성의 예예요. 눈에 잘 보이지 않아 주변에서 인식하기 어렵지만, 피해자에게는 깊은 상처를 남겨요.

왜 관계적 공격성을 사용하나요?

자신의 사회적 위치를 유지하거나 높이려는 욕구, 질투, 불안정한 자존감, 건강한 갈등 해결 방법을 배우지 못한 것 등이 원인이에요. 특히 또래 관계가 중요해지는 학령기와 청소년기에 많이 나타나지만, 직장이나 성인 관계에서도 흔히 발생해요.

마음이의 한마디

보이지 않는 공격은 오히려 더 아프고 증명하기 어려워서 외로울 수 있어요. 만약 이런 경험을 하고 계시다면, 당신의 고통은 분명히 진짜이고 당신 잘못이 아니에요. 또한 자신이 이런 행동을 하고 있다면, 더 건강한 방법으로 마음을 표현하는 길이 있어요. 마음이가 함께 찾아드릴게요.