प्रक्षेपण (Projection)
Projection
एक रक्षा तंत्र जिसमें व्यक्ति अपनी उन भावनाओं या विशेषताओं को, जिन्हें वह स्वीकार नहीं करना चाहता, दूसरों पर आरोपित कर देता है।
Details
प्रक्षेपण (Projection) एक मनोवैज्ञानिक तंत्र है जिसमें व्यक्ति उन विचारों, भावनाओं और इच्छाओं को — जिन्हें वह स्वयं में स्वीकार करना कठिन या असंभव पाता है — खुद से अलग करके दूसरों पर आरोपित कर देता है।
प्रक्षेपण के उदाहरण
प्रक्षेपण क्यों होता है?
कुछ भावनाएँ — विशेष रूप से क्रोध, लालच और शर्म — अपनी आत्म-छवि से इतनी टकराती हैं कि उन्हें स्वीकार करना कठिन हो जाता है। प्रक्षेपण के माध्यम से उन भावनाओं को बाहर रखने से आत्म-खतरे की भावना कम हो जाती है।
प्रक्षेपण को पहचानना
जब यह विचार बहुत तीव्रता से आए कि 'वह व्यक्ति मुझे आँकता है', तो एक पल रुककर खुद से पूछें: 'क्या मैं उस व्यक्ति को आँक रहा हूँ?' यही प्रक्षेपण को पहचानने का पहला कदम है। Mindy आपको इस प्रक्रिया में मदद कर सकती है।
💡 रोज़मर्रा का उदाहरण
'मैं उस व्यक्ति से नफरत नहीं करता — असल में वही मुझसे नफरत करता है।'
यह सामग्री शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा निदान का विकल्प नहीं है।