Message-Tu (You-Message)
You-Message
Une façon de parler qui commence par 'Tu...' pour blâmer ou juger l'autre personne, ce qui peut aggraver les conflits.
Details
Le message-tu est un mode de communication qui commence par 'Tu...' pour blâmer, évaluer ou juger l'autre personne.
Il met l'autre sur la défensive et provoque des contre-attaques ou des comportements d'évitement, ce qui aggrave les conflits.
Il s'accompagne souvent de généralisations excessives comme 'Tu fais toujours...' ou 'Tu ne fais jamais...'.
Bien qu'il soit facile de l'utiliser spontanément lorsqu'on est en colère, c'est un mode de communication nuisible pour la relation.
S'entraîner à transformer les messages-tu en messages-je peut être le premier pas vers l'amélioration d'une relation — Mindy
💡 Exemple concret
Des expressions comme 'Tu es toujours aussi égoïste' ou 'C'est ta faute si on en est là' sont des exemples typiques de messages-tu.
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Ce contenu est à des fins éducatives et ne remplace pas un diagnostic médical professionnel.