Modèle stress-maladie (Stress-Illness Model)
Stress-Illness Model
C'est une théorie qui explique que le stress peut provoquer ou aggraver des maladies physiques. Elle fournit des bases scientifiques montrant que le fardeau mental affecte également le corps.
Details
Le modèle stress-maladie (Stress-Illness Model) est un cadre théorique qui explique l'impact du stress psychologique sur la santé physique.
Les voies par lesquelles le stress provoque des maladies
Recherches associées
Selon la théorie du Syndrome général d'adaptation (SGA) de Hans Selye, la réponse corporelle au stress progresse en trois phases : phase d'alarme → phase de résistance → phase d'épuisement. Lorsque le stress chronique atteint la phase d'épuisement, des maladies physiques peuvent apparaître.
Maladies influencées par le stress
Les maladies cardiovasculaires, les troubles digestifs, l'affaiblissement de la fonction immunitaire, les douleurs chroniques, les maladies de peau et de nombreuses autres affections physiques sont liées au stress.
Prévention et gestion
Les techniques de gestion du stress (pleine conscience, entraînement à la relaxation, exercice physique, etc.) jouent un rôle important dans la prévention des maladies et la guérison. Si tu souhaites en parler, Mindy est là pour t'écouter.
💡 Exemple concret
Le fait de tomber souvent malade pendant la période des examens à cause du stress, ou d'avoir des problèmes gastriques lors d'un stress professionnel intense, s'explique par ce modèle.
Ce contenu est à des fins éducatives et ne remplace pas un diagnostic médical professionnel.