Marsha Linehan

Marsha Linehan (Marsha Linehan, 1943–)

Psychologue américaine et fondatrice de la thérapie comportementale dialectique (TCD : Dialectical Behavior Therapy). Elle a développé une méthode de traitement innovante pour les personnes souffrant du trouble de la personnalité borderline (TPB) et d'idées suicidaires chroniques, pour lesquelles les thérapies traditionnelles s'avéraient souvent inefficaces.

Le cœur de la TCD est la dialectique (Dialectics), qui consiste à accepter simultanément deux choses apparemment contradictoires. La tension dialectique la plus emblématique est l'équilibre entre l'acceptation (Acceptance) et le changement (Change) : accueillir le client tel qu'il est, tout en cherchant des changements vers une vie meilleure.

Les quatre compétences fondamentales enseignées dans la TCD sont : la pleine conscience (Mindfulness), l'efficacité interpersonnelle (Interpersonal Effectiveness), la régulation émotionnelle (Emotion Regulation) et la tolérance à la détresse (Distress Tolerance). En 2011, Linehan a révélé publiquement qu'elle avait elle-même vécu de graves problèmes de santé mentale dans sa jeunesse, faisant preuve d'un courage remarquable en effaçant la frontière entre thérapeute et personne concernée.

Mindy dit : 'Pour grandir, nous devons d'abord nous accepter tels que nous sommes, puis oser avancer vers le changement.'