flexibilité cognitive
Cognitive Flexibility
La capacité d’ajuster sa façon de penser quand la situation change.
Details
La flexibilité cognitive est la capacité à changer de point de vue ou de stratégie quand les choses ne se passent pas comme prévu. Elle aide à ne pas rester bloqué dans une seule interprétation et à envisager d’autres options, d’autres réponses, d’autres façons de comprendre une situation. Cela ne veut pas dire être instable, mais avoir assez d’ouverture mentale pour se dire qu’il existe peut-être une autre manière de voir les choses.
💡 Exemple concret
Quand un plan tombe à l’eau, une personne peut se dire : « C’est frustrant, mais qu’est-ce que je peux faire autrement maintenant ? »
Ce contenu est à des fins éducatives et ne remplace pas un diagnostic médical professionnel.