Modelo Estrés-Enfermedad
Stress-Illness Model
Una teoría que sostiene que el estrés puede causar o empeorar enfermedades físicas. Ofrece evidencia científica de que la carga mental también afecta al cuerpo.
Details
El Modelo Estrés-Enfermedad (Stress-Illness Model) es un marco teórico que explica cómo el estrés psicológico afecta la salud física.
Vías por las que el estrés provoca enfermedad
Investigación relacionada
Según la teoría del Síndrome General de Adaptación (SGA) de Hans Selye, la respuesta corporal al estrés progresa a través de una fase de alarma → fase de resistencia → fase de agotamiento. Cuando el estrés crónico alcanza la fase de agotamiento, pueden desarrollarse enfermedades físicas.
Enfermedades influenciadas por el estrés
Diversas enfermedades físicas están relacionadas con el estrés, incluyendo enfermedades cardiovasculares, trastornos digestivos, deterioro de la función inmune, dolor crónico y enfermedades de la piel.
Prevención y manejo
Soy Alma — las técnicas de manejo del estrés, como la atención plena, el entrenamiento en relajación y el ejercicio, desempeñan un papel importante en la prevención y recuperación de enfermedades.
💡 Ejemplo de la vida real
Que durante los períodos de exámenes sea más fácil resfriarse por el estrés, o que aparezcan problemas estomacales cuando el estrés laboral es intenso, son situaciones que este modelo explica.
Este contenido es educativo y no reemplaza un diagnóstico médico profesional.