Terapia de Esquemas
Schema Therapy
Una terapia integradora que identifica y sana los patrones desadaptativos (esquemas) formados durante la infancia.
Details
La Terapia de Esquemas fue desarrollada por Jeffrey Young y aborda los Esquemas Maladaptativos Tempranos formados durante la infancia.
Integra elementos de la TCC, la terapia psicodinámica, la terapia Gestalt y la teoría del apego. Identifica 18 Esquemas Maladaptativos Tempranos y trabaja para reemplazarlos con estilos de afrontamiento más saludables.
Como su objetivo es cambiar patrones crónicos y profundamente arraigados, requiere tiempo, pero puede generar un cambio fundamental y duradero. Alma está aquí para acompañarte en ese proceso.
💡 Ejemplo de la vida real
"Reconocer y cambiar el patrón arraigado de 'seré abandonado/a'"
Este contenido es educativo y no reemplaza un diagnóstico médico profesional.