Disociación Peritraumática

La disociación peritraumática se refiere a la experiencia de alteración de la percepción de la realidad o separación de la conciencia durante o inmediatamente después de un evento traumático.

¿Qué es la disociación peritraumática?

Alma te acompaña a explorar esto. Cuando vivimos un peligro extremo o un evento impactante, nuestra mente activa un mecanismo de protección para poder soportar ese dolor. En ese momento podemos experimentar una alteración de la realidad, una sensación de separación del cuerpo, o la impresión de que el tiempo se ralentiza. A eso se le llama disociación peritraumática.

Características principales

¿Por qué ocurre?

La disociación peritraumática es una respuesta de autoprotección de la mente. Cuando nos enfrentamos a un dolor insoportable, la mente separa temporalmente la conciencia para amortiguar ese impacto. Es una respuesta de supervivencia completamente natural.

Relación con el TEPT

Las personas que experimentan una disociación peritraumática intensa pueden tener un mayor riesgo de desarrollar trastorno de estrés postraumático (TEPT) posteriormente. Por eso, si has tenido estas experiencias tras un trauma, recibir apoyo profesional puede ser de gran ayuda.

Las palabras cálidas de Alma

Sentirte 'aturdido' o pensar 'no parecía que fuera yo' en el momento del trauma es la forma en que tu mente intentó protegerse a sí misma. No te culpes por haber reaccionado así. En ese momento, tu mente estaba haciendo todo lo posible para cuidarte.