Identidad Narrativa
Narrative Identity
Es la forma en que comprendemos quiénes somos tejiendo las experiencias de nuestra vida en una sola historia coherente. A través de este relato interno, damos sentido a nuestro pasado, presente y futuro.
Details
La identidad narrativa es el proceso psicológico mediante el cual integramos las experiencias del pasado, las circunstancias del presente y las expectativas del futuro en una historia coherente, para comprendernos a nosotros mismos y darle significado a nuestra vida.
¿Qué es la identidad narrativa?
Alma te lo explica con cariño. Todos llevamos dentro nuestra propia historia de vida. La identidad narrativa es la manera en que, a través de ese relato interior, entendemos 'de dónde vengo, dónde estoy ahora y hacia dónde voy'. Según el psicólogo Dan McAdams, las personas comienzan a construir su vida en forma de historia a partir del final de la adolescencia.
Elementos clave de la identidad narrativa
Características de una identidad narrativa saludable
Las historias de vida de las personas psicológicamente sanas comparten rasgos comunes:
Cómo enriquecer tu identidad narrativa
Una palabra cálida de Alma
Tu historia de vida todavía se está escribiendo. Aunque haya capítulos difíciles en el pasado, el siguiente capítulo siempre puede comenzar de nuevo. Recuerda que eres a la vez la autora y la protagonista de tu propia historia.
💡 Ejemplo de la vida real
Por ejemplo, alguien que vivió un cambio de trabajo muy difícil y lo resignifica diciendo: 'Gracias a que tuve el valor de buscar un nuevo camino en aquel momento, soy quien soy hoy'. Así conecta esa experiencia de forma significativa con su identidad actual.
Este contenido es educativo y no reemplaza un diagnóstico médico profesional.