Fase de Mantenimiento
Maintenance Phase
Es la etapa en la que se trabaja para sostener de forma continua la mejoría lograda a través del tratamiento y se gestiona de manera constante para prevenir las recaídas.
Details
¿Qué es la Fase de Mantenimiento?
Alma te lo explica con cariño. El hecho de que los síntomas hayan mejorado gracias al tratamiento no significa que todo haya terminado. Al igual que después de recuperarse de un resfriado hay que cuidar el cuerpo, la salud mental también requiere una atención constante. La fase de mantenimiento es el período en el que se siguen aplicando en la vida cotidiana las habilidades de afrontamiento aprendidas durante el tratamiento, para preservar ese estado de bienestar.
¿Qué se hace en la Fase de Mantenimiento?
¿Por qué es importante la Fase de Mantenimiento?
Según las investigaciones, la tasa de recaída de la depresión tras el primer episodio supera el 50%. Una gestión constante durante la fase de mantenimiento puede reducir significativamente ese riesgo. En el caso de quienes reciben tratamiento farmacológico, es importante no interrumpirlo de forma abrupta, sino ajustarlo gradualmente en consulta con el equipo médico.
Los desafíos de la Fase de Mantenimiento
Las palabras cálidas de Alma
Haber mejorado es algo verdaderamente admirable. Y el esfuerzo por mantener ese estado de bienestar es igualmente valioso. No te apresures: sigue cultivando poco a poco el hábito de cuidarte cada día. Alma siempre está aquí para animarte.
💡 Ejemplo de la vida real
«Después de que la depresión mejoró notablemente tras seis meses de terapia intensiva, mantener una sesión mensual de consulta mientras se continúa de forma constante con el diario emocional y el hábito de hacer ejercicio.»
Este contenido es educativo y no reemplaza un diagnóstico médico profesional.